Bere acqua fa bene, gli studi hanno dimostrato che bere acqua nella maniera giusta ha tantissimi benefici.
Una diminuzione dell’assunzione dell’acqua infatti, provoca l’aumento dei depositi di grasso; mentre un incremento del consumo di acqua, può effettivamente ridurre i depositi di grasso.
Gli esperti consigliano che per vedere i primi benefici dell’assunzione dell’acqua è sufficiente provare con 3 Litri di acqua al giorno per 4 settimane. Provare per credere.
TUTTI I BENEFICI DELL’ACQUA
Bere 3 Litri di acqua al giorno per 4 settimane, migliorerà sensibilmente la qualità della vostra vita.
La vostra pelle risulterà più luminosa: tutte le tossine che causano infiammazioni e brufoli vengono infatti espulse dal corpo. Inoltre una giusta concentrazione di acqua favorisce anche la digestione, purificandovi direttamente dall’interno.
Assumere la giusta quantità di acqua infatti vi permetterà di essere più reattivi: studi dimostrano che la causa principale della stanchezza è la disidratazione! Questo è dovuto anche al rinforzamento delle difese immunitarie che funzionano più efficacemente proprio quando il corpo è ben idratato.
Perderete peso, bere almeno un bicchiere d’acqua, preferibilmente prima dei pasti, aiuta a ridurre la fame e purifica meglio il sangue, semplificando il lavoro del fegato che funzionerà in maniera sensibilmente più efficace.
Aiuta a combattere la formazione di rughe e inestetismi, la loro principale causa infatti è proprio la disidratazione, quindi per farle scomparire è necessario avere un buon livello di acqua nel corpo. Inoltre, aiuta anche a diminuire i dolori muscolari e articolari, non tutti lo sanno ma spesso questi sono causati proprio da un’insufficienza d’acqua.
Anche la vostra memoria ne trarrà beneficio: quando le cellule cerebrali ricevono acqua a sufficienza, lavorano meglio e più velocemente. I pensieri sono più chiari e aumenta la concentrazione.
BERE ACQUA MIGLIORA L’UMORE
I benefici del bere acqua sono veramente infiniti, ma su tutti quello che più ci renderà felici è che assumere la giusta quantità di acqua giornaliera ci aiuterà anche a migliorare il nostro umore: gli studi hanno dimostrato, infatti, che spesso è proprio la carenza d’acqua nel corpo e nel cervello che causa mal di testa e cattivo umore.
Bere 3 Litri di acqua al giorno per 4 settimane vi farà notare tutti questi cambiamenti positivi, perché quindi non provare questo esperimento?
Io aggiungo sempre alla mia bottiglia di acqua dei tappetti di aloe per idratarmi maggiormente e rendere il gusto più gradevole